💖如何愛自己ㄑ一〉
在此簡短回答個案的提問
愛自己、做自己，並非人人都可以適時的拿捏分寸，就以下的觀點給予我自己勉勵提醒。
每個人都是多維度的存有
往往我們所看到的 並非真正的自己，我們來地球的目的，是來創造愛與體驗愛的！
愛自己首先最基本的，接受自己目前的狀況十分重要。
✍️外在的部分
我覺得要多聆聽內在的需求，與身體的細胞對話。
比方說我會尊重身體的需要，選擇對身體有幫助的食物、運動。
還要適時裝扮自己，多讚美自己，讓自己覺得舒服，也會帶給別人賞心悅目。
補充自己的知識面，去接受文化藝術的薰陶，不定期的去看畫展、聽音樂劇、欣賞電影....等。
我也喜歡和家人一起旅行、親近大自然，讓自己沉浸在自己耕耘的小花園中，是我最大的樂趣。
讓自己具備知性、感性、美感，成為熱愛生命的人。
# 下回分享 內在的部分
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